Медицина

Вопреки распространенному мнению, не вся растительная пища утрачивает полезные свойства после термической обработки. Рассказываем о продуктах, которым термическая обработка только на пользу. Какие продукты более полезны в готовом виде Во-первых, помидоры. После термической обработки в них становится больше антиоксидантов, укрепляющих иммунитет и нормализующих артериальное давление. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 18.01.2024 21:00 Во-вторых, грибы. При термической …

Ежедневное употребление мучных изделий может привести к набору веса и проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи. Рассказываем, сколько выпечки можно съедать в день без вреда для здоровья. Сколько выпечки можно есть в день Взрослому здоровому человеку, не склонному к набору веса, полностью отказываться от выпечки необходимости нет. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.01.2024 22:10 Проверено редакцией Однако …

Давно ведутся споры насчет полезности тех или иных продуктов питания, в том числе картофеля и хлеба. Многих интересует, а какой из двух названных выше продуктов полезнее? Оказывается, картофель. При этом оба содержат большое количество углеводов, следовательно, могут привести к повышению уровня сахара в крови. Автор: Павел ГосподарикРубрика: ДиетыОпубликовано: 14.01.2024 20:56 Проверено редакциейСодержаниеПочему картофельКакой картофель наиболее …

Зелёный чай является полезным напитком. Его употребление способствует ускорению обмена веществ, а значит — и избавлению от лишних килограммов. Кроме того, напиток улучшает работу мозга и сердца, замедляет процессы старения, снижает риск развития онкозаболеваний. Автор: Курчев АнтонРубрика: ДиетыОпубликовано: 13.01.2024 21:39СодержаниеО какой ситуации идёт речь?Почему нельзя пить остывший зелёный чай? Но есть ситуация, при которой зелёный …

Бег является одним из наиболее популярных видов физической активности, так как для занятий не нужны особые навыки и крупные вложения. Однако не стоит недооценивать данный вид активности. Какими преимуществами обладает бег Сердце и давление У людей, которые любят бег, реже наблюдаются проблемы с давлением и крайне редко диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы. Автор: Марина МихалапРубрика: ДиетыОпубликовано: …

В январе многие только начинают отходить от зимних праздников, которые часто связаны с обилием вредной еды. Поэтому остаток месяца стоит посвятить максимально здоровому рациону. Какие продукты нужно включить в свой обязательный список Все разновидности лука и чеснок Любые виды лука (порей, шалот, репчатый и другие), а также чеснок позволяют нам защититься от простуды, взбодриться и …