Медицина

Все знают, что питание должно быть сбалансированным. Также необходимо правильно подбирать блюда для каждого приема пищи. Особое внимание при этом необходимо уделить ужинам. Правильный ужин состоит из легких продуктов, которые не перегружают организм. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 01.11.2023 09:55 Можно обратить внимание на рыбу, птицу, овощи. Допустимо в небольшом количестве есть крупы. Есть лучше за …

Тыква – низкокалорийный и полезный овощ, который периодически должен быть в рационе человека, который следит за своим питанием. Все-таки из продукта получаются не только вкусные угощения, но также он богат витаминами А, С, К, Т, В.  Также в тыкве есть калий, магний, цинк, железо и другие важные элементы. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 01.11.2023 09:31 Кроме …

Если говорить откровенно, то избавиться от лишнего веса не так уж и сложно: намного труднее будет сохранить результат в долгосрочной перспективе. Именно поэтому классические причины считаются малоэффективным методом, дающим лишь временный результат. Какие 3 совета помогут сбросить вес и удержать его Поработайте с психологом У набора веса всегда есть психологическая причина, которая может быть не …

С такими состояниями нужно бороться при консультации с медиками. Но, как отметила эндокринолог Наталия Тананакина, надо также пересмотреть свой рацион. Следует включить в меню продукты, которые насыщены витаминами и помогают справляться с депрессией и беспокойством, передает РИАМО. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 31.10.2023 12:43 К примеру, не будет лишним включить в меню тыкву, которая богата магнием. …

Недомогание могут спровоцировать некоторые популярные продукты. К примеру, соевый соус, колбасы, полуфабрикаты, а также другие любимые и популярные продукты, в которых слишком много соли. Такое заявление сделал нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с представителями издания «Москва 24». Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 30.10.2023 13:24 Он отметил во время интервью, что человеку, у которого есть проблемы с …

Сладости – это частая причина лишних килограммов. Если хочется похудеть, предотвратить проблемы со здоровьем, то нужно сократить количество таких продуктов в рационе или полностью от них отказаться. Если после обеда или ужина хочется съесть что-нибудь сладкое, то это говорит о недостатке питательных элементов в организме. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 26.10.2023 12:26 К примеру, при низкоуглеводной …