Какие 5 недорогих продуктов стоит включить в здоровый рацион: советы диетологов
Некоторые не хотят даже думать о переходе на правильное питание только потому, что считают его необоснованно дорогим.
Часто так и есть: качественные продукты стоят дорого, особенно если речь идет о товарах, привезенных из других стран.
Но есть и недорогие варианты, которые позволят оздоровить рацион.
Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 29.11.2023 21:44 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.СодержаниеЧто можно рассмотреть более детальноЯблокиЛьняное маслоСвеклаНедорогая рыбаУкроп и петрушка
Что можно рассмотреть более детально
Яблоки
В первую очередь стоит упомянуть, что яблоки используются для оздоровления сердечно-сосудистой системы и помогают бороться с лишним весом.
Фото: © Белновости
Продукт помогает сделать кожу и волосы здоровыми.
Льняное масло
Данное растительное масло лишь немного уступает оливковому в плане химического состава, поэтому можно не переплачивать. Начните заправлять салаты льняным маслом и вы сможете оценить его влияние на здоровье.
Свекла
Этот ценный овощ помогает в целом нормализовать работу организма. Особенно ценится способность свеклы защищать от гипертонии и других опасных заболеваний.
Недорогая рыба
Не только дикая морская рыба является хорошим продуктом для правильного питания: можно обойтись и самой дешевой. Питательная ценность и химический состав такой рыбы все равно будут богатыми.
Укроп и петрушка
Эта зелень стоит дешево, однако эксперты отмечают удивительный состав пряных трав. Укроп и петрушка помогут быстро и качественно оздоровить рацион.
