Можно ли сделать фастфуд полезным: всё дело в готовке
Многие из нас уверены, что фастфуд относительно вреден для здоровья и он приводит к лишнему весу.
Но совсем необязательно употреблять такую пищу из ближайшего ресторана – можно потратить немного больше времени и приготовить его самостоятельно.
Для этого нужно использовать только те продукты, которые либо полезны для здоровья, либо не приносят вред организму.
Автор: Дмитрий Лискович Дмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.11.2023 13:06 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.
Давайте посмотрим, что можно сделать.
Фото: © Белновости
Как сделать бургер менее вредным
В первую очередь лучше использовать только цельнозерновой хлеб. Также нужно сделать котлету из качественного мяса и добавить больше зелени.
Котлету можно заменить куриной грудкой и завернуть в лаваш. Добавьте томатный соус или пасту.
Картошку фри можно заменить запечённым в духовке картофелем. Что касается десерта, то мороженое можно сделать самостоятельно из ягод и йогурта.
Если вы предпочитаете покупать фастфуд, то делать это рекомендуется только в проверенных заведениях. Можно взять с собой огурец или салатный лист.
