Употребляя некоторые продукты в определенное время, можно усилить их полезные свойства. К примеру, сыр лучше употреблять утром, а бананы – вечером. Объясняем почему. Почему бананы надо есть вечером, а сыр – утром Бананы рекомендуется употреблять в вечернее время, поскольку в них в большом количестве содержится магний. Данный элемент помогает расслабить мышцы после напряженного дня. Кроме …
